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肛门损伤
肛脱 肛瘘 肛裂 大便出血

患上肛裂该怎么护理

来源:阜阳中西结合肛肠医院 时间:2016-11-22 15:24:00 浏览人次:449
冬季,人们不愿意多走动,饮食辛辣油腻,从而造成了肛裂等肛肠疾病的发生,肛裂最基本症状就是便血便痛,这两种症状都会严重影响人们的正常生活工作,特别是大便疼痛,经常性的疼痛会让大家排斥大便,这对身体伤害是很大的,那么,患上肛裂该怎么护理?亳州肛肠医院医生向我们详细介绍如下。
肛裂
1.生活习惯:纠正一些不良习惯和姿势,如:戒烟、酒;避免久坐、久站、久蹲、久行,即使是职业需要,也要注意经常改变体位和姿势。

2.功能锻炼:要加强全身和肛门局部的锻炼。平时跑跑步、多走路。常做伸展运动,弯腰或收腹运动,如每天坚持做仰卧起坐,或腹部顺时针按摩等;每次大便后平卧10-30分钟,同时做50-100次提肛运动等。>>>>肛裂不及时治疗的危害有哪些?

3.清洁卫生:大便后不要用不洁或过于粗糙的纸擦拭肛门,最好每次便后用水清洗肛门,或坐浴3-5分钟,注意清洗后用干毛巾将肛周水分擦干,保持肛门周围干燥。若有轻度肛裂应及时治疗,避免肛裂局部感染。

4.饮食:平时饮食要有规律,少吃酒、辣椒、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等燥性、辛辣刺激食物;多食富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等食物;还应每天多饮水;帮助软化或调畅大便。>>>>肛裂常见的临床症状?

5.大便:保持大便通畅,养成定时排便和良好的如厕习惯;如:蹲厕时间不宜太长,尽量“速战速决”,每次最好不超10分钟;排便时不宜过度用力,顺其自然;调节好自己的心态,消除因长期便秘而产生的紧张和恐惧情绪;大便时注意力要集中,不要在便时看书看报等。

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