生活中怎么预防肛裂？亳州哪家医院治疗肛裂好？

  生活中怎么预防肛裂?亳州哪家医院治疗肛裂好?亳州肛裂医院医生介绍，肛裂疾病是需要人们在生活中提前预防的，不然发病后会严重影响生活和工作，患者自己还要承受很大的痛苦。那么，生活中怎么预防肛裂?亳州哪家医院治疗肛裂好?

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  生活中怎么预防肛裂?亳州哪家医院治疗肛裂好?医生介绍肛裂的预防：

  1、少饮酒，忌辛辣食物：要少饮酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

  2、多饮水：饮用白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。>>>肛裂常见的临床症状?

  3、培养逐日定时排便的习惯：健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床导致的竖立反射，早餐导致的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的团体蠕动，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。

  4、如厕禁止吸烟：对于很多办公一族来说，快节奏的生活剥夺了吸烟的时间，加之公共场所禁止吸烟的约束，使得很多烟民培养了如厕时吸烟的习惯。

  5、注意日常保养：学会心情适时放松，然后要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采用右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，多做提肛运动。

  6、良好的膳食习惯：多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的膳食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

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